花粉症に悩んでる方必見！おすすめの花粉症対策２選！

こんにちは！

諏訪剛史です！

３月に入り、より一層花粉の厳しい日が増えてきましたね。

花粉症の方にとっては、とても辛い日が続いてると思います。

そこで今回は、花粉症に悩んでいる方に向けて、僕がおすすめしている２つの花粉症対策について、ご紹介します。

ちなみに、日本における花粉症患者の正確な数はわかっていませんが、「鼻アレルギー全国疫学調査」によると、日本人の４人に１人は花粉症と報告されているそうです。

東京都民だけに限れば、実に２人に１人がスギ花粉症とも言われているそうです。

地域にもよりますが、３月はスギとヒノキの両方の花粉が飛ぶそうなので、より症状が重くなるため、しっかりと対策をする必要があります。

僕がしている花粉対策の１つ目は、衣類への花粉の付着を防ぐことです。

いくらマスクやメガネで鼻や目をガードしても、衣類に付着した花粉を家に持ち帰ってしまうことになり、花粉を家に撒き散らすことになるので、あまりガードをする意味がないです。

僕が実践している具体的な対策としては、花粉が付着しやすい毛羽立ったウールやファーのコートは避け、ツルツルとした素材のコートや上着を着るようにしています。

２つ目は、帰宅後には手洗いうがいだけでなく、洗顔もすることです。

洗顔することで、顔についた花粉を洗い流すことができます。

花粉症に悩んでいる方はこれから辛い時期になると思いますが、症状が少しでも軽減するきっかけになればと思います。

それではまた♪

諏訪剛史