諏訪剛史の健康でsmartに生きるブログ

こんにちは!諏訪剛史です。経営者として日々ハードワークをする中で健康をより意識するようになりました。そしておしゃれなものやファッションにも興味があり、何歳になってもかっこよく生きることを心がけています!僕が意識している健康の話やおしゃれなものやファッションを発信していきたいと思います。

2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧

お風呂の中で保湿ケア!?インバスケアのすゝめ!

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは「インバスケア」という言葉を聞いたことがありますか。 インバスケアとは、お風呂で行う保湿ケアのことです。 僕自身、以前は入浴後に保湿ケアを行っていましたが、インバスケアを知ってからは入浴中に保湿ケアを行…

おしゃれ上級者になろう!メガネコーディネートのポイントとは?

こんにちは! 諏訪剛史です! メガネをかけている人を、「メガネちゃん」や「メガネくん」と呼ぶほど、メガネの印象は強いものです。 だからこそ、普段のコーディネートや雰囲気にメガネを合わせることで、洗練されたおしゃれな印象を与えることができると思…

エチケットの必需品!おしゃれに差がつくハンカチの選ぶポイント!

こんばんは! 諏訪剛史です! 最近はコロナウィルスの影響により、お出かけの時ハンカチを持ち歩く機会が多くなったと思います。 そのため、百貨店では男性用のおしゃれなハンカチも沢山増えています。 ハンカチは、自身の汗を拭く時や身だしなみを整える時…

目が疲れて睡眠不足な方へ!アイマスクが生み出す快適な睡眠!

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは目が疲れていると感じる時に、夜しっかり寝ることができますか。 僕はパソコンやスマートフォンを多くの時間使ったことにより、目が疲れている時には、あまり快適な睡眠を取ることができない時があります。 そこで今…

仕事でかっこいいパフォーマンスに繋がるかも?!アロマの力で気分アップ?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、仕事で疲れを感じたとき、どのようにリラックスしたりストレスを解消していますか? 映画を見たり、美味しいものを食べたりと、自分の好きなことをすると元気になりますよね。 たまには良い香りを嗅いでみるのはい…

男性らしさの象徴!かっこよく魅せる髭の種類!

こんばんは! 諏訪剛史です! 今は男性でも化粧をしたり、服装も多彩になったことでおしゃれの幅が広がりましたが、男らしさを見せる特徴として髭があると思います。 髪型と同様、髭の形や長さによって整えれば清潔感も与えます。 僕も最近身だしなみや清潔…

おしゃれな部屋を作りたい方必見!開放的で心が休まる空間を作るポイント!

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、自分の家に帰るとどんな気持ちになりますか。 僕は、安心するようなホッとした気持ちになります。 家は、自分の心やからだを休める場所ですよね。 せっかくなら、キレイでおしゃれな部屋ににしたくありませんか。 …

ただ付けるだけではもったいない!ネクタイピンを付けるときのポイント!

こんばんは! 諏訪剛史です! みなさんは、仕事などでスーツを着たときにネクタイピンを付けますか。 ネクタイを締めてネクタイピンを付けているビジネスマンを見かけると、仕事のできるかっこいい男性に見えることがあります。 そこで、ネクタイピンの正し…

おしゃれメガネは誰でも似合う!メガネ選びの2つのポイント!

こんにちは! 諏訪剛史です! 最近では、メガネを視力矯正のためだけではなく、ファッションアイテムとして使用する人が増えてきました。 顔の一部と言われるほど印象を大きく左右するメガネは、ファッションにプラスするだけで、もう一人の自分に変身できる…

靴下がおしゃれのワンポイント!おしゃれ男子の靴下の選び方!

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、普段の服装の中で意識しているポイントはありますか。 僕はおしゃれをするのが好きなので、洋服や髪型にはこだわってきました。 最近意識しているのは、靴下です。 おしゃれな人は、足元の靴下にまで気を遣っていま…

最近、体型が気になる方必見!太りにくい食事の摂り方2選!

こんにちは! 諏訪剛史です! 新型コロナウイルスの影響により、在宅での生活が増え、体型が気になってきたという方も多いのではないでしょうか。 僕も日頃から、体型の維持に関しては気を遣っており、30代になった今でも20代の時と同じくらいの体型をキ…

唇がカサつく方へ!唇の乾燥の原因とは?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんの唇は、しっかり潤っていますか。 唇が乾燥してひび割れしてしまうと痛みを感じますよね。 僕も唇の乾燥が気になるので、日々のケアを大事にしています。 今回は、唇が乾燥する原因と対処法をご紹介します。 唇は皮が…

雨の日の湿気対策!髪が広がる原因とその対処法とは?

こんにちは! 諏訪剛史です! 雨の日や湿気の多い季節は、髪の毛が広がってしまうことに悩まされる方も多いのではないでしょうか。 僕も湿気が多い日は、髪の毛が広がってしまったり、なかなか思うようにスタイリングできません。 今回は、湿気で髪が広がる…

自然素材を活かそう!流木と木を使ったおしゃれなインテリア!

こんばんは! 諏訪剛史です! 最近、おしゃれなカフェに行ってきました。 そのカフェで見つけた流木や木を使ったインテリアが、とてもオシャレで感動しました。 その中から簡単にDIYでき、家でも使えそうなインテリアがありましたので、2つご紹介します。 …

お風呂好き必見!機能性抜群なバスマットとは?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、どんなバスマットを使っていますか。 僕は、珪藻土のバスマットを使っています。 珪藻土は、バスマットに最適な吸水機能だけでなく、断熱性や吸収性も高く、陶芸品や七輪、脱臭剤としても使用され、幅広く活用され…

目の疲れを感じる方へ!目の疲労回復法とは?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、日々過ごしている中で、目が疲れたなんてことはありますか。 最近では、リモートワークが増えていることもあるため、パソコンやスマートフォンなどを使うことが増え、目への負担は大きくなったように思います。 僕…

髪質によって変えよう!スタイリング剤の種類とは?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、「美容室で綺麗にカットしてもらったけれど、いざ自分でセットしようとした時に、上手くできない」という経験はありませんか。 それはスタイリング剤の選び方が、原因かもしれません。 そこで今回は、イメージ通り…

いびきが気になる方へ!いびきの改善につながる寝方とは?

こんにちは! 諏訪剛史です! 突然ですが、いびきが気になる方や知り合いに「うるさい」などと、指摘受けたことがある方はいらっしゃいますか。 今回は、いびきが気になる方へ向けて、改善方法をご紹介します。 まず、いびきは気道が狭くなってしまうことで…

心温まるキッチン雑貨とは?きっと誰もが欲しくなるグッズをご紹介!

こんにちは! 諏訪剛史です! 最近は、便利なキッチングッズが注目され、数多く販売されていますね。 今回は、心温まるおしゃれなキッチン雑貨をご紹介します。 いきなりですが、ナチュラルテイストのキッチン雑貨を知っていますか。 自然の持つ温もりや素材…

おしゃれなインテリアコーディネート!過ごしやすいリビング作りのコツとは?

こんにちは! 諏訪剛史です! みなさんは、どんなリビングが理想ですか。 僕はリビングの模様替えを考えているので、ソファを購入しようと思っています。 過ごしやすいリビングにするために、ソファ選びのコツを家具屋の店員さんに教えて頂きました。 狭い家…