こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、ご飯を１日３食食べますか。 それぞれのご飯の価値をご紹介します。 朝ごはんを抜くと、脳へのエネルギーが不足して、集中力や記憶力の低下などにつながります。 朝ごはんでしっかりエネルギーを補給しないと、脳の…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、PCで仕事やゲームなどをする際に、マウスパッドを使っていますか。 マウスパッドには、表面がファブリックで覆われたものや、ポリウレタン・レザーなど、素材だけでもたくさんの種類があります。 しかし、大きさや…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、サワークリームが好きですか。 僕は、学生の頃から酸味の効いたサワークリーム味の料理が好きで、よく食べています。 今回は、サワークリームを使ったヘルシーメニューを３つご紹介します。 １つ目は、ビーツの真っ…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、靴の中でも注目されているベアフットシューズをご存じでしょうか。 ベアフットシューズとは、靴の重量が軽く底が薄いため、素足のような感覚で履くことができる靴です。 シューズの底に搭載されている衝撃吸収材が…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 会社に出社する時、スーツを着て出社する方が多いと思いますが、いつも同じコーディネートでマンネリしてしまうことはありませんか。 現在はスーツのデザインも生地やカラーバリエーションが豊富になってきていますが、どうして…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 男女問わず、ほとんどの方は持っているであろうデニムジーンズですが、その中でもデニスラというジーンズがあるのをご存じでしょうか。 デニスラとは、デニムスラックスという略で、生地はデニム生地なのですがスラックスの形を…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは服を選ぶとき、服の色がワンパターンになることはありませんか。 特に、白と黒、またはグレーやベージュといった合わせやすい色を選んでしまうという方もいると思います。 白や黒といった、無彩色の色でまとめるコー…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは水筒を購入する際にどのような点を意識しますか。 僕自身、サイズや機能性をみて購入することが多かったのですが、どうせだったら見た目がお洒落なものが良いと思い、水筒について調べてみました。 そこで、今回は僕…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは「春バテ」という言葉を聞いたことがありますか。 春バテは名前の通り、春に起こる身体の不調のことです。 この時期は、入学や入社によって新しい環境に身を置くことでストレスが溜まりやすかったり、寒暖差によって…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 最近、雨の日が多くなっていよいよ東京も梅雨の訪れを感じますね。 この時期、１日の中でも昼間はすごく蒸し暑かったり、夜はひんやりしたりと服装に困りますよね。 今日はそんなときに便利なおすすめのトップスをご紹介しよと…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは家にルームライトを置いていますか。 ルームライトは部屋がお洒落になるだけでなく、心地よい空間を作り出してくれます。 僕自身、最近ルームライトについて調べていたところ、お洒落なルームライトを見つけました。 …

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさん、整理整頓は得意ですか。 季節の変わり目であるこの時期は、少し涼しい日は春物を使用したり、暑い日は夏物に切り替えたりと使用する衣類の量が増えますよね。 そのため、忙しい時は衣類を脱いだ後、収納を怠るとすぐ…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 突然ですが、みなさんはご自身の体質が痩せ体質であるかどうか考えたことがありますか。 僕自身、痩せ体質であるかどうかは生まれつきの体質で決まっていると思っていました。 そんな中、痩せ体質について調べて見たところ、実…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 最近は、梅雨の時期による影響で雨の日が続いたり、晴れていても突然雷雨に遭うこともあり、衣類が濡れて困ったことはありませんか。 スーツやシャツといった上着類は傘をさせばずぶ濡れになることはありませんが、足元は傘で防…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは部屋にカーペットを敷いていますか。 カーペットは部屋の雰囲気に合わせて選ぶことが多いかと思いますが、出来ればお洒落で質感の良いものが良いですよね。 僕自身、最近はカーペットよりもサイズの小さいラグ・カー…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、髭脱毛をしていますか。 最近では髭脱毛をして綺麗な肌を目指す男性が増えています。 そこで、今回は髭脱毛をするメリットとデメリットをいくつかご紹介します。 まず、髭脱毛をするメリットの１つ目は、髭を剃る時…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、指輪をつけるとき、指によってそれぞれ意味があることを知っていますか。 それぞれの意味を知っておくことで、自分がつけるときや、女性にプレゼントするときの参考になりますよね。 今回は、指輪をつけるときの指…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 最近は、晴れると昼間は夏のような暑い時間が続き、夏の気配を感じますね。 それに伴い、紫外線が気になっている方も多いのではないでしょうか。 特に、今はマスクをつけているのでしっかり日焼け対策をしていないと、マスク焼…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 5月下旬～7月上旬頃になると毎年訪れる梅雨ですが、みなさんはファッションで気を付けていることはありますか。 梅雨時期はボトム選びに気を使ってしまうのでどうしてもトップスも似た服が多くなってしまうという方もいるのでは…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 未だコロナウイルス感染症の流行が落ち着かず、マスクの着用が当り前になって１年以上経ちましたね。 今では、マスクをしていないと違和感を感じる方も多いのではないでしょうか。 しかし、常時マスク着用によるニキビや乾燥に…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ 新生活の時期も始まり、日中は気温も暖かくなってきたので、この時期にジムに通い始めた、運動を始めたという方もいるのではないでしょうか。 運動をする時に必要になるのは、スポーツウェアは必需品ですよね。 今はスポーツウ…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは今どのような財布を使用していますか。 財布は人によって使用用途が変わるので、収納スペースが多い財布やデザインで選んだりと様々です。 ここ最近では、キャッシュレス化が進んでおり、ミニ財布が注目を浴びている…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ スーツやジャケットを着る方にとって、一度はポケットハンカチーフのコーディネートについて悩んだ経験がある方が多いのではないでしょうか。 ポケットハンカチーフの役割とは、スーツスタイルを華やかに演出するためのアクセサ…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、サウナは好きですか。 最近、サウナ好きを公言する人が芸能人や、周りでも増えてきたように感じています。 では、サウナに入ることでどんな良いことがあるのでしょうか。 まず、サウナに入ることで、血流が良くなる…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ これから夏がやってきて、半袖を着る機会が多くなると思います。 男性の腕は、それだけで”男らしさ”を象徴する重要なパーツのひとつです。 しかし、オシャレとしては、物足りなさを感じますよね。 そんなときに、オシャレ小物と…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは、ベルトを意識してつけていますか。 ベルトは、時計やアクセサリーのように目立つ存在ではないかもしれませんが、ファッションの一部として重要な役割を果たしています。 おしゃれでかっこいいベルトをつけて、デキ…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんは普段の食生活において塩分の摂取量を気にしていますでしょうか。 塩分は様々な料理に含まれているため、気付かぬうちに塩分過多になっているかもいるかと思います。 実際、日本人の塩分摂取量が厚生労働省の定める目…

こんにちは！ 諏訪剛史です！ みなさんはバックパックを持っていますか。 バックパックといえば、アウトドアで使用するイメージがありますが、この頃は都会的なデザインや、アウトドアブランドとファッションブランドがコラボレーションして提供している商品…